A Pilates alapú edzés hatásai a dinamikus egyensúlyérzékre egészséges felnőttek esetében

A Pilates alapú edzés hatásai a dinamikus egyensúlyérzékre egészséges felnőttek esetében - EricG. Johnson, PT, DPTSc; Journal of Bodywork and Movement Therapies (2007): a tanulmány szerint már mindössze 10 Pilates alapú órát követően is jelentős javulás figyelhető meg a dinamikus egyensúlyérzékben (a kontrollcsoporttal való összehasonlításban is).