A Hatha jóga pszichofiziológiai hatásai a kardiopulmonáris- és a mozgásrendszerre

Psychophysiologic Effects of Hatha Yoga on Musculoskeletal and Cardiopulmonary Function: A Literature Review - James A. Raub;The Journal of Alternative and Complementary Medicine. December 2002

A hatha jóga gyakorlása jó hatással van az izomerőre és a rugalmasságra, és segít az olyan, gyakran pszichoszomatikus megbetegedések kezelésében, mint a vérnyomásproblémák, a légzési és keringési problémák, valamint növeli az általános teherbírást.
A kutatás a a jóga egészségre gyakorolt hatásairól korábban készült kutatások összefoglaló tanulmánya.