Előzetes tanulmány az egészségügyi tai chi és csikung anyagcsere betegségek indkátoraira, glikémiás kontrollra, egészséghez kötődő életminőségre és mentális egészségre gyakorolt hatásairól magas vércukorszinttel rendelkező felnőtteknél

A preliminary study of the effects of Tai Chi and Qigong medical exercise on indicators of metabolic syndrome, glycaemic control, health-related quality of life, and psychological health in adults with elevated blood glucose
Megjelenés éve: 
2008

A kutatás nem RCT kutatás, hanem egy előzetes vizsgálat, amelynek célja a csikung és a thai chi elfogdtatása volt, amelynek eredményei igen biztatóak: a kutatásban résztvevő, 11 főből álló csoport tagjai heti 3 alkalommal vettek részt egyenként egy-másfél órás csikung és thai chi órákon, 12 héten keresztül, és elköteleződtek, hogy a gyakorlást otthon is folytatják.

A mért 7 indikátor közül 4 esetében tapasztaltak jelentős változást a vizsgálati időszak végére: csikkent a BMI, a szisztolés és a disztolés vérnyomás, valamint a haskörfogat/derékbőség. Valamelyest az inzulin rezisztencia is csökkent, továbbá a páciensek által érzékelt stressz és a depresszív tünetek is enyhültek.

Összességében az általános testi és lelki egészségi állapot, valamint a vitalitás is javult, ezért a kutatás javasolja egy nagyobb volumenű RCt kutatás megvalósítását.

Szerzők: 
X. Liu, Y.D. Miller, N.W. Burton, W.J. Brown