pszichoterápia

Éberségmeditációval a depresszió ellen

Egy 424 résztvevővel végzett összehasonlító tanulmány szerint az éberségmeditáció, egészen pontosan az MBCT (mindfulness based cognitive therapy) éppoly jól véd a depresszió kiújulásától, mint a jelenleg forgalomban lévő antidepresszánsok.